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Jogou–se a Capoeira nos Complexos de Habitação Social de Espinho

No âmbito da atividade “Viver (N)O Bairro, o CLDS 3G “Espinho Vivo” – Eixo 3, proporcionou a 3 grupo de crianças e jovens dos Complexos de Habitação Social de Paramos, Anta e Silvalde, a oportunidade de estabelecerem contacto com a Capoeira. “O “jogo de capoeira” ou a “roda de capoeira”, são baseados num conjunto de movimentos interpretados como simulações de ataque, defesa e esquiva entre 2 praticantes. O objetivo do jogo é demonstrar superioridade em quesitos como a força, a habilidade, a autoconfiança e, sobretudo, através do gingado (movimento de todo o corpo de forma ritmada, mantendo o corpo relaxado, deslocando o centro de gravidade do corpo constantemente e mantendo-se alerta para movimentos de esquiva, ataque e contra-ataque). A prática da capoeira acarreta inúmeros benefícios para o bem estar físico, nomeadamente, provoca o aumento da frequência cardíaca, o desenvolvimento muscular e a queima de gordura e desenvolve força muscular, flexibilidade e resistência física” (Thais Pacievitch). Uma iniciativa a replicar, a avaliar pela opinião dos participantes.

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