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Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis no Lar S.José

Para assinalar o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis decidimos confecionar com os nossos séniores uma deliciosa e saudável receita de panquecas de aveia com maçã caramelizada. Esta ação teve como objetivo dar continuidade ao trabalho de sensibilização que fazemos com os idosos no sentido de combater a obesidade e incentivá-los para a adoção de regime alimentar equilibrado!

Recordamos ainda que para manter hábitos saudáveis na alimentação recomenda-se que: tome o pequeno-almoço todos os dias; coma de 3 em 3 horas; coma 5 peças de fruta/legumes por dia; beba uma boa quantidade diária de água; use menos sal e açúcar nas refeições. 

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