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II Torneio de Futebol de Rua

No passado dia 7 de Abril aconteceu no Complexo Habitacional da Quinta de Paramos o II Torneio de Futebol de Rua, este ano envolvendo crianças e jovens acompanhados pelos três Centros Comunitários do concelho de Espinho e da Associação ADEIMA (Matosinhos). No total, participaram 38 crianças e jovens que, ao longo de todo o dia de sexta-feira, participaram de forma entusiasta nesta iniciativa. Este torneio veio ainda contribuir para a animação de muitas pessoas que assistiram a esta competição. Às equipas classificadas em 1.º lugar e fair-play dos escalões de Iniciados e Juvenis foram oferecidas entradas na Piscina Solário Atlântico, gentilmente cedidas pela Câmara Municipal de Espinho. O Centro Comunitário continuará a utilizar o Futebol de Rua como ferramenta de intervenção na promoção da aquisição de estilos de vida saudáveis e de competências sociais de crianças e jovens.

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Torneio de Futsal Inter-Instituições promovido pela ADCE

O Centro Comunitário participou no passado dia 6 de Abril no Torneio de Futsal Inter-Instituições promovido pela ADCE, uma iniciativa que envolveu crianças e jovens dos três Centros Comunitários do concelho de Espinho. O Centro Social foi representado por 15 participantes tendo-se a equipa de juvenis classificado em 1.º lugar. O nosso jovem Valter Gomes arrecadou ainda o prémio de melhor marcador neste escalão.

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C.C. realiza "Atelier das Aromáticas - Mini Horta em Casa"

O Centro Comunitário promoveu, com o apoio da Lipor e da Câmara Municipal de Espinho o “Atelier das Aromáticas”, uma atividade que ocupou duas manhãs das férias escolares de 25 crianças e jovens residentes no Complexo Habitacional da Quinta de Paramos. Neste atelier, os participantes puseram “mãos à terra” e criaram uma pequena horta de ervas/plantas aromáticas, ficando assim a conhecer os aspetos básicos para criar e manter uma pequena horta em casa.

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Rastreio Visual na Infância

Sendo a visão o sentido mais importante para o desenvolvimento físico, comportamental e cognitivo da criança, e no âmbito da comemoração do dia internacional da saúde que se assinala hoje, a infância realizou um rastreio visual às crianças da creche, pré-escolar e CATL. Esta iniciativa contou com a imprescindível colaboração da Óptica de Espinho Institutoptico, a quem agradecemos a disponibilidade e simpatia!

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Sensibilização/informação alusiva à entrada em circulação das novas notas de 50,00€

O CLDS 3G "Espinho Vivo" - Eixo 3 e o Centro Comunitário "Espinho Mar, Espinho Terra", em colaboração com a Polícia de Segurança Pública de Espinho, promoveram esta tarde uma sessão de sensibilização/informação, alusiva à entrada em circulação das novas notas de 50,00€.

Nesta sessão foi esclarecido o motivo da introdução desta nova nota, os novos elementos de segurança presentes na nota e estratégias de avaliação da sua validade, foram alguns dos aspetos abordados.

A sessão terminou com a apresentação no novo programa da P.S.P. "Estou Aqui Adultos", equacionado por esta entidade para "proteger e dar apoio a quaisquer adultos que possam vir a ser encontrados na via pública em estado de especial vulnerabilidade, permitindo a sua correta identificação e o contato célere com um familiar" (fonte : estouaquiadultos.mai.gov.pt). 

Finalistas do pré-escolar visitam Escola Rodoviária

As crianças da sala 8 fizeram uma visita pedagógica e muito divertida à Escola Rodoviária de Fiães, que lhes proporcionou uma tarde repleta de atividades centradas no projeto “Pé na Estrada”, dirigido a crianças e séniores. Esta ação teve como objetivo promover a educação das crianças como utentes da via pública, despertar bons hábitos e atitudes na via pública, enquanto peões, passageiros e ciclistas…Nada melhor que assumir essas personagens para reterem todos os cuidados a ter! E os nossos finalistas receberam os parabéns pelo comportamento cívico que já demonstraram logo ao sair do autocarro e durante todas as atividades!

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Séniores assinalam Dia Mundial da Atividade Física e Saúde

O Dia Mundial da Atividade Física e da Saúde que se comemorou dia 6 e 7 de abril respetivamente, têm como objetivo relembrar a importância da prática de exercício físico na promoção de hábitos de vida saudáveis. Seja para combater o sedentarismo ,para ganhar energia, ou apenas por prazer, motivos não faltam para “darmos movimento “ aos nossos séniores! A prática regular de atividade física, seja ela vigorosa ou moderada, é um dos pilares do estilo de vida saudável, contribuindo não só para uma melhor qualidade de vida, como também para uma saúde física e mental, e consequentemente, para uma maior longevidade. E é por tudo isto os nossos idosos assinalaram estas datas com um passeio à Ribeira de Abade, no Porto, que incluiu uma caminhada, ginástica e um lanche saudável (salada de fruta) à beira rio. Assim se promove a saúde e o bem-estar dos nossos séniores!

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Dia Internacional do café no Lar de S.José

O dia internacional do café que se comemorou a 14 de abril também foi assinalado com os utentes do lar S. José oferecendo -lhes por isso um bom cafézinho depois do almoço acompanhado com um rebuçado. Com esta iniciativa, pretendeu-se sensibilizar os nossos utentes que o café, consumido moderadamente, tem uma ação antioxidante, atuando no combate aos radicais livres e diminuindo os riscos de desenvolver doenças cardiovasculares e alguns tipos de cancro.

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Dia do Beijo no Lar S. José

No Lar S. José assinalou-se no passado dia 13 de abril, o dia do beijo. Desta vez contrariamos um pouco o conceito e lançamos o desafio aos nossos idosos: beijar quem menos conhece! Assim tentamos aproximar e unir pessoas que no seu dia-a-dia não têm uma relação tão próxima ... E não é que resultou? :) Relembramos também alguns dos benefícios de beijar quer a nível emocional como físico: "Beijar emagrece - queimamos calorias enquanto beijamos. Ao beijar está a queimar, em média, 12 calorias. Beijar alivia o stress - o ato é um ótimo aliado da tranquilidade e do relaxamento. Quantas vezes não bastou um simples beijo para acalmar? Beijar promove o bem estar - quando beijamos o batimento cardíaco aumenta e consequentemente a oxigenação das células é maior, melhorando as funções circulatórias do organismo." Por isso, não esqueça, pela sua saúde ... Beije e muito.

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Workshop de Fotografia

5 ABRIL | 14H30 ÀS 16H30

Local: (Antiga Escola da Marinha de Silvalde)

O CSP/ Clds 3 G Espinho Vivo - Eixo 3 vai promover um Workshop de Fotografia dirigido aos jovens com idades compreendidas entre os 12 e os 18 anos, residentes no Bairro da Marinha em Silvalde. O workshop teórico-prático será dinamizado por Francisco Milheiro de Azevedo /Focal Point - Fotografia.

A PARTICIPAÇÃO É GRATUITA Inscrições (limitadas a 15 participantes) no Centro Comunitário da ADCE - Associação de Desenvolvimento do Concelho de Espinho. Inscreve-te já!

IRS Solidário - Consignação de 0,5% no IRS

Aproxima-se a entrega das declarações de IRS, e com ela uma oportunidade de um gesto solidário... E é tão fácil ser solidário com o seu IRS.

Veja como: Basta que preencha o quadro 11 da folha rosto do modelo 3, escolhendo Centro Social de Paramos entre as variadas entidades presentes na lista das Finanças.

Para doar o IRS terá apenas de inserir o NIF 501 086 083 e colocar um “X” no quadrado “IRS”.

Uma forte razão para que seja solidário com o seu IRS é que não perde dinheiro com isso, já que a consignação de IRS permite desviar 0,5% do seu imposto, que entraria nos cofres do Estado (e não 0,5% do que é devolvido ao contribuinte), para o Centro Social de Paramos. Ajudar sem custos é tão simples, não é?

Faça parte da nossa grande Missão e seja solidário! Contamos consigo!

Idosos visitam a RTP!

No âmbito das comemorações dos 60 anos, a RTP abriu portas à comunidade. Por isso levamos um grupo de idosos a visitar as instalações e estúdios da RTP em V.N. Gaia. Os nossos utentes foram recebidos com grande amabilidade por todos, mas particularmente ficaram muito satisfeitos com a presença e simpatia do apresentador Jorge Gabriel.

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Projeto "Armário Solidário" - Lar S. José

Esta semana realizou-se a 3ª sessão do projeto, desta vez com uma abordagem ao tema “A memória e os sentidos”. Os idosos desfrutaram de uma tarde de poesia, histórias e músicas que despertaram sensações e memórias do passado. Agradecemos, mais uma vez, a presença de alunos e professores do AEMGA que, através deste projeto solidário, proporcionam grandes momentos de diversão e cultura aos nossos séniores!

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Dia Internacional da Água no Lar S. José

“Somos constituídos essencialmente por água, sendo por isso essencial à vida”!

Sabendo que o consumo regular de água é fundamental para promover uma alimentação saudável aos nossos utentes, não poderíamos deixar de assinalar o dia Internacional da água que se comemorou a 23 de março. Para tal, realizou-se uma prova de águas aromatizadas, estimulando assim para o consumo de água, crucial ao bem-estar de todos nós!

Dada a sua vital importância importa relembrar a necessidade de preservar e poupar este recurso natural tão valioso! Não a desperdice!

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SMACTE efetuou rastreios à Tuberculose

De acordo com dados provisórios revelados pela Direção-geral da Saúde, a tuberculose voltou a descer face a 2015 registando “18 novos casos de tuberculose por 100 mil habitantes em 2016. Em 2015, a taxa de incidência de tuberculose foi de 9,2 casos por cem mil habitantes.” No entanto, torna-se impreterível relembrar e alertar para o facto de Portugal continuar a registar uma das mais altas taxas de coinfecção tuberculose/VIH da Europa Ocidental, levando o Programa Nacional para a Infeção VIH, SIDA e Tuberculose a delinear estratégias que visem o rastreio da tuberculose em população VIH positiva e a identificar as barreiras ao tratamento preventivo nesta população.

Não obstante, a DGS destaca “a redução dos casos de tuberculose entre a população prisional e a população consumidora de drogas”, traduzindo-se assim a importância da prevenção e dos rastreios junto desta população mais vulnerável, trabalho que é diariamente realizado pela Equipa de Rua SMACTE.

O dia 24 de março, Dia Mundial da Tuberculose, não foi exceção e o SMACTE realizou ao longo do dia rastreios à tuberculose junto da sua população.

Se tiver alguma dúvida, não hesite em contactar a Equipa através do telefone 96 984 26 14/ 227332090. E não esqueça o conselho: PREVINA, RASTREIE,TRATE DE SI.

Dia da Árvore na Infância

No dia 21 de março comemorou-se na infância o dia mundial da árvore. Esta data está relacionada com a chegada da Primavera mas também pretende relembrar a importância das árvores no nosso quotidiano. E para assinalar esta data, tradicionalmente as crianças do pré-escolar, creche e catl plantam uma árvore de fruto. Plantar uma árvore não é só um gesto simbólico, é também uma atitude que traz muitos benefícios ao planeta, é uma atividade divertida e educativa que promove valores de educação e cidadania.

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Contactos

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Telemóvel: 963239865
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